Ook dit voorjaar gaan we weer trainen in het weekend.
Het woord clinics gaan we voor deze trainingen niet meer gebruiken.
Tevens is de inhoud van de trainingen anders dan voorgaande jaren.

Interval training, lang en kort , vindt wekelijks plaats op iedere trainingsavond.
In het weekend zal het accent meer komen te liggen op duurtraining.

Ook trainen we op een ander tijdstip.
Niet meer op zondag maar dit jaar op zaterdagmorgen om 9:00 uur.

Voor wie is de training bedoeld?
–        Voor iedereen die aan een 10- of  21km- loop wil gaan deelnemen en wil uitlopen.
–        De trainingen zijn erop gericht om bij het Drenthe Loop Festijn op 25 mei goed voorbereid aan de start te staan.
–        Voor iedereen die sneller wil worden op de 10 of 21km
–        Er wordt namelijk in tempogroepen getraind (9-12km/uur)
–        Voor diegene die in training is voor een marathon en op zaterdagmorgen een middellange duurtraining wil lopen

De eerste duurtraining is op zaterdag 2 februari 2019, 9:00 uur.
We starten deze eerste training bij de hardloopbaan aan de Leeuw in Klazienaveen.

Het programma duurt in totaal 4 maanden en eindigt met het Drenthe Loop Festijn.

Hoe ziet de training er uit?
–        De 10- en 21km-deelnemers starten vanaf dezelfde locatie
–        Het is een opbouwend schema met afstanden tussen 6- en 10km (10km groep) en tussen 12- en 21km (21km groep)
–        Iedere week een ander parcours
–        Er wordt gelopen in verschillende tempo’s zodat iedereen in zijn eigen gewenste tempo kan lopen
–        Er zijn ieder weekend 3 trainers plus begeleiders aanwezig

Voor deze periode van 4 maanden vraagt de loopgroep een bijdrage van 10 Euro.
Dit is voor leden van de loopgroep.
Ken jij iemand die geen lid is maar toch graag mee wil trainen?
Hiervoor geldt een inschrijfgeld van 40 Euro.

SportBoxx heeft voor iedere deelnemer een paar gratis hardloopsokken klaarliggen in de winkel aan de Langestraat.
Daarnaast ontvangt iedere deelnemer een waardebon met 15% korting op alle hardloopartikelen.

Ben je enthousiast geworden en wil je meedoen aan deze trainingen?
Stuur dan een mailtje met je naam en gegevens naar clinics@loopgroep-klazienaveen.nl

Tot zaterdag 2 februari bij de hardloopbaan De Luna.

Trainers en begeleiders Loopgroep Klazienaveen